【ツヤ髪対策に逆効果?】シルクのナイトキャップ効果ないといわれる理由と対策

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あなたはこんな髪のお悩みはありませんか?

  • 歳とともに髪のうねりや広がりが気になってきた
  • 髪が乾燥でパサつきがち


若い頃はストレートだったり、ツヤがあって美しかった髪も40代、50代になるにつれてパサつきやうねり、広がりがどんどん気になります。

高級なシャンプーやトリートメント、ドライヤー、ブラシなどを色々試してるけどいまいち効果が実感できないというあなたは、もしかすると寝ている間に起こる乾燥枕との摩擦が原因かもしれません


寝るときにシルク素材のナイトキャップをかぶるといい…という話を聞くけど、それは逆効果だという人もいる…

あや

本当はどうなの?って迷いますよね…


この記事を読むと下記のことがわかります。

この記事でわかること
  • シルクのナイトキャップが逆効果といわれる理由
  • メリットとデメリット
  • シルクのナイトキャップの効果
  • 私が実際に使ったみた感想


アラフィフ世代でもロングヘアをあきらめないでください。
シルクのナイトキャップは髪のダメージを防いでくれます。

良さそうなものはどんどん試して、あなたもツヤと輝きのある髪を取り戻しましょう!

目次

シルクのナイトキャップとは

横向きに寝ている女性

シルクナイトキャップは就寝時に髪の毛が絡まったり摩擦でダメージが発生するのを防ぐ効果があります。

いいシャンプーやトリートメントを使ったり、高級なドライヤーを使ってケアされている方も多いと思います。

だけど、寝てる間に何度もする寝返りで摩擦が起こり、どうしても髪は傷みます。

夜寝る前に髪の毛をキャップ内に全てインして寝るだけで、乾燥や摩擦から髪を守ってくれるので、超簡単なヘアケアともいえますね。

特にロングヘア―の人におすすめです。

シルクのナイトキャップのメリットはこちら

  • 寝返りのよりおこる枕との摩擦からキューティクルを守りパサつきを防ぐ
  • 空気の乾燥時、髪と頭皮を保湿。髪の乾燥やパサつきを防止
  • 夏はシルクの吸水性と通気性で蒸れずに快適
  • つるっと滑らかな肌触りで心地よい睡眠につながる
  • 1度買うとコストがかからない

シルクのナイトキャップ【逆効果といわれる理由】

ツヤ髪の効果があるといわれるナイトキャップですが、間違った被り方をすると効果がないばかりか、逆効果になります。

ナイトキャップが逆効果になる被り方
×完全に髪を乾かさずに濡れた状態で被る

髪は濡れているとキューティクルが開いた状態。
そのままかキャップを被ると、くせがつきやすいだけでなく摩擦が起きて痛みの原因になります。

×サイズや長さが合っていないナイトキャップを被る

サイズが大きすぎると寝てる間にとれてしまします。
髪が長いのにキャップが小さいと、キャップ内部で摩擦が起こりやすくなります。

×ナイトキャップ内が蒸れているまま被る

夏場など汗をかいた状態で被ると、内部が蒸れて雑菌が繁殖する原因になり頭皮のトラブルにもつながります。

シルクのナイトキャップ【正しい使い方と対策】

髪をドライヤーで乾かす

シルクのナイトキャップは正しく使うと、逆効果どころかツヤ髪にとても効果的なアイテムです。

あや

必ず下記のつけ方を守りましょう。

  • 髪を完全に乾かしてからつける
  • 正しいサイズのナイトキャップを被る
  • 汗をかいている時は被らない
あや

たったこれだけ!簡単ですよ。


キャップを被るのがめんどくさい!というあなたは
シルク製の枕カバーもおすすめです!

実際に試して分かった【ナイトキャップの選び方】

ナイトキャップを被って寝る女性

私はロングヘアー。1年以上ナイトキャップを被って寝ています。

初めてシルクナイトキャップを使ったとき朝起きて髪の毛を触ってみると、つるっとした髪になってたので正直びっくりしたのを覚えています

あや

いつもは、ぼわわ~んと広がってたので…(笑)


寝ている間の枕との摩擦が髪のキューティクルにダメージを与えていたんですね。
これからもずっと続けていこうと思いました

ナイトキャップには形やデザインが色々なものが販売されています。
いくつかを実際に試してみて、今はお気に入りのキャップが見つかりました。

使用するあなたが実際に試してみるのが一番ですが、私が使った感想をご紹介しますね。

【試して分かった】デメリットを感じたナイトキャップ

デメリット

使ってみて
これはちょっと使いにくいな~…っていうナイトキャップをあげてみました。
(あくまでもロングヘアの私個人の感想です)

  • 後ろをリボンを結ぶタイプ
    長い髪を中に髪を入れる際に慣れるまでかなり手間がかかる
    (ショートヘア向きかも)
  • 形がお風呂用のシャワーキャップのタイプ
    髪を中でまとめないといけないので、面倒だし摩擦が心配
    (ショートヘア向き)
  • 長い筒状の伸縮性のある生地のタイプ(シルク100%でない)
    寝ている間にとれやすいです。起きた時の前髪のクセも気になる

デメリットを上げてみましたが、きちんとしたサイズやデザインを選ぶと大丈夫です。

あともう一つ
ナイトキャップのデメリットは…

あや

被った時の見た目がちょっと…(笑)
(私の個人的な見解です)

あや

家族に見られると恥ずかしいので、対策として寝る直前につけています

正しく使用することで下記で紹介する「寝ている間に潤いのあるつやつや髪になる」という効果が期待できますよ。

【試して分かった】おすすめのナイトキャップ

もし、あなたがロングヘアなら…
私のおすすめのナイトキャップは、下記のタイプ

  • 総ゴムタイプ
  • サイズを選べる
  • 素材はシルク100%
あや

今はこちらのタイプをずっと使っています。

シルク100%総ゴムで長さを選べるタイプのメリットは

メリット
  • 髪を中に入れるのが簡単!
  • 寝ぐせもつきにくい
  • 保湿性に優れ、静電気も発生しにくいので髪にも肌にも優しい。
あや

毎日の習慣にしたいので、ストレスなくつけられる方がいいですよね。

シルクのナイトキャップで期待できる効果とメリット

シルクの布

シルクのナイトキャップのメリットはこちら

シルクナイトキャップのメリット
  • 寝返りのよりおこる枕との摩擦からキューティクルを守りパサつきを防ぐ
  • 空気の乾燥時、髪と頭皮を保湿。髪の乾燥やパサつきを防止
  • 夏はシルクの吸水性と通気性で蒸れずに快適
  • つるっと滑らかな肌触りで心地よい睡眠につながる
  • 1度買うとコストがかからない
あや

何より、ただ寝る前に被るだけなので超簡単なヘアケアもメリットですね!


お値段が安い点も魅力の一つ
気軽に試してみよう♪と思わせてくれます

まとめ | シルクのキャップは簡単ツヤ髪ケア

  • 歳とともに髪のうねりや広がりが気になってきた
  • 髪が乾燥でパサつきがち

こんなお悩みがあるあなた

シルクのナイトキャップをただ被るだけ」のヘアケアはメリットがいっぱい!

あなたもシルクのナイトキャップを毎日の習慣に取り入れて、髪に自信をもってみませんか?

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この記事を書いた人

大阪在住の53歳
解剖生理学を学ぶ
◆整形外科リハビリ助手歴6年
◆AEAJアロマセラピスト歴13年
◆自宅アロマサロン歴8年
自称:美容&健康オタク
好き:旅行・美術館・ミュージカル鑑賞・神社仏閣巡り

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